Če bi mi leta 2013 povedali, da bosta Reddit in YouTube kmalu postala moja izbrana spletna mesta, ko bi se ponoči onesveščali pred monitorjem, vročim z lavo, vam ne bi verjel. Toda odkar sem odkril znanstveno sporen, a vsekakor čudovit pojav, znan kot ASMR, se je moje življenje (in zgodovina brskalnika) drastično spremenilo. Zakaj torej več ljudi ne ve, o čem govorim? In zakaj ni na voljo nekaj strogih raziskav, na katere bi se lahko skliceval, da bi se mi zdelo manj nor? Nekaj ozadja, če želite:
ASMR pomeni avtonomni senzorični odziv na poldnevnik, vendar obstaja skoraj toliko nadomestnih imen za pojav, kot je kanalov v YouTubu, ki so mu posvečeni - v zgodnjih dneh skupnosti okoli leta 2009 so ASMR včasih imenovali orgazem glave, ki ga povzroča pozornost, ali opazovalec, ki ga spodbuja pozornost. Evforija; v zadnjem času se ta občutek imenuje možganski orgazem, mravljinčenje ali kot Reddit pravi, preprosto zvoki, ki se počutijo dobro. V bistvu je ASMR prijetna izkušnja, o kateri nekateri ljudje poročajo, ko so izpostavljeni določenim dražljajem - pogosti sprožilci vključujejo losjon na koži, šumenje papirja, tapkanje nohtov in šepetanje. Mnogi člani skupnosti gledajo videoposnetke ASMR, da zaspijo, toda občutek je lahko veliko več kot le način, kako se ohladiti - mravljinčenje je izrazito oseben (in nedvomno nehoten) način, kako se telo izrazi. Kot me je opozoril nek uporabnik Twitterja, ko sem prosil za priporočila za nove kanale v YouTubu, gre pri ASMR za posameznega gledalca na način, ki ga večina medijev ne.
kevin sorbo in lucy lawless
Ker je ASMR tako oseben in slušni medij, bom pustil ta uvodni sprožilni video od ASMR mravljinčast titan Olivijin poljubček vam da malo vpogleda v to, kaj ponuja skupnost:
Če vam to nič ne naredi, niste sami. ASMR nimajo vsi in mnogi člani poročajo, da se občutek lahko sčasoma zmanjša ali poveča. Tudi ljudje s ASMR občutek opisujejo drugače; Običajno začutim le rahlo sproščujoče brenčanje v zatilju, medtem ko Ilse, umetnica, ki vodi priljubljeni kanal TheWaterWhispers , pravi njeno telo postane zelo mravljinčasto. Da bi sprožili tovrstne prijetne reakcije, videoposnetki ASMR običajno vsebujejo osebno pozornost (pogosto v obliki igre vlog) in sprožanje zvokov. Oddaja Boba Rossa je pravzaprav dober pokazatelj, kaj lahko pričakujemo od večine videoposnetkov - tiho govoreči umetnik je postal nekoliko Ikona ASMR in marsikomu nenamerno prinesel prvi možganski orgazem.
Bob Ross: prvak v mravljinčenju.
Ljudje, kot sem jaz, ki bi lahko vsak večer zaspali zgornji video, so še vedno zagotovo v niši, vendar so zaradi interneta niše bolj običajne kot kdaj koli prej. Veliko cvetočih publikacij je pisalo o cvetoči skupnosti ASMR (še to soboto, Vice spinoff Munchies objavil članek o Odvratnem, a pomirjujočem svetu videoposnetkov prehranjevanja z ASMR) in v večini teh člankov je več resnic, ki se mravljinčijo, samoumevne. Zdi se, da je splošno soglasje, da je A) skupnost ASMR navdihnila veliko število Vice poziva mlade, ženske in dobro izgledajoče na neprijeten način, da umetniki ASMR (ali ASMRtists) ustvarijo in občasno zaslužijo majhno količino denarja za videoposnetke v YouTubu, kot je zgornji, B), da je pojav čuten, vendar ne spolni in C) kljub uradno zveneči kratici ASMR doslej v znanstveni skupnosti niso preučevali.
Toda skupnosti ASMR, podobno kot sam nedoločljiv fizični občutek, ni tako enostavno določiti. Na YouTubu je zdaj že veliko moških umetnikov, ki mravljinčijo (leta 2012 je Maria iz divje priljubljenega YouTube kanala Nežno šepetanje je razlik med spoloma razložil z besedami, če je fant pred kamero in šepeta […], ne more narediti veliko stvari, ki se ne bodo zdele grozljive), in čeprav NSMW ASMR zdi se, da se subreddit ni prijel, troli nameravajo senzalizacijo senzacije vseeno - leta 2012 umetnik CuteBunny992 zapustila YouTube, potem ko so hekerji na njenem kanalu objavili neprimerne videoposnetke. Tretjič, ASMR ima ne le formalno, kot bi si želeli številni člani skupnosti.
jaz verjeti to je Fluttershy iz Moj mali poni snemanje ASMR. Internet je ogromen in čudovit kraj.
Če imate mravljinčasto glavo in ste veseli, da imate legitimno zvenečo kratico, ki potrjuje vaše nenavadne internetne navade (če ste gledali striženje vlog tolikokrat kot jaz, je lepo, da imate v zbornici uradni izgovor), potem se zahvalite Jennifer Allen. Zdravstveni delavec je kratico skoval že v zgodnjih dneh skupnosti, kasneje pa je Viceu dejal, da se Autonomous sklicuje na individualistično naravo sprožilcev in sposobnost mnogih, da olajšajo ali popolnoma ustvarijo občutek po svoji volji, medtem ko je Meridian preprosto manj obremenjena beseda. za orgazem. Allen je tudi ustanovil Raziskovalni inštitut ASMR , organizacija prostovoljcev, ki se ukvarja s preučevanjem nevrologije in psihologije, ki stoji za pojavom.
Allen in njeni kolegi raziskovalci so zagotovo pionirji ASMR, vendar niso sami, ko si želijo boljšega razumevanja občutka - pred inštitutom je bil leta 2008 Yahoo! skupina, imenovana Društvo senzacionalistov ki so nastali pod manifestom: Vse, kar imamo zdaj, so vprašanja in potrebujemo odgovore. Potrebujemo pomoč, ne v smislu, da bi radi ta občutek rešili ali pozdravili, temveč se raje naučimo, kaj to povzroča.
Karissa Ann Burgess, ki vodi eksperimentalne raziskave in podatke za Inštitut, je povedala ČAS novembra lani, da čeprav ekipa še ni prišla do pomembnih odkritij, je sodelovala s teorijami:
Vpleteni bi lahko bili dopamin, serotonin - hormoni, ki se počutijo dobro […] Obstaja tudi nekaj zanimivih teorij, da gre lahko za nekakšen vezni pojav in sproži sproščanje oksitocina, ki je vezni hormon.
Za informacije o novejših dogodkih sem se obrnil na Inštitut, vendar se zdi, da so njihovi kontaktni podatki zastareli - upajmo, da to ni znak, da so se same raziskave upočasnile. Medtem so ugledni posamezniki v znanstveni skupnosti še naprej razmišljali o pojavu, kljub razpravam o tem, ali ASMR sploh obstaja. (Med drugimi primeri skepticizma je a Wikipedija Članek o pojavu je bil zaradi nepomembnih medicinskih raziskav izglasovan za izbris. Od takrat je bila obnovljena.) Steven Novella, nevroznanstvenik in docent na Medicinski fakulteti Univerze Yale, je na svojem blogu pisal o ASMR Ness , špekulira
Morda je ASMR vrsta napadov. Napadi so lahko včasih prijetni in jih lahko sprožijo take stvari. Ali pa je ASMR lahko samo način za aktiviranje odziva užitka. Možgani vretenčarjev so v osnovi ožičeni za užitek in bolečino - za pozitivne in negativne vedenjske povratne informacije.
Novella ne misli, da ji avtonomni sistem ASMR onemogoča stroge znanstvene preiskave: podobno je migrenskim glavobolom - vemo, da obstajajo kot sindrom predvsem zato, ker veliko različnih ljudi poroča o isti konstelaciji simptomov in naravni zgodovini.
Leta 2012 Neodvisno Članek Tom Stafford, predavatelj psihologije in kognitivne znanosti na Univerzi v Sheffieldu, pravi tudi, da individualistična narava izkušenj, kot je ASMR, ne bi smela preprečiti skupnosti, da bi prejela potrditev in znanstveni kontekst:
Mogoče je resnična stvar […], vendar je po naravi težko raziskati. Notranja izkušnja je poanta veliko psiholoških preiskav, a ko imaš kaj takega, česar ne vidiš in ne čutiš in se ne zgodi za vse, pade v slepo točko. To je kot sinestezija - leta je bil to mit, nato pa so ljudje v devetdesetih prišli do zanesljivega načina merjenja.
Podobno kot ASMR tudi za sinestezijo (nevrološko stanje, za katero se domneva, da vsaj za 4,4% odraslih povzroča mešanje nekaterih čutov) obstajajo tudi anekdotični dokazi, preden je znanstvena skupnost razvila metodo prepoznavanja ali merjenja. Dr. Nicolas Rothen izvaja raziskave o stanju, ki je trajalo dve stoletji biti prepoznan in povedal Skrbnik :
kostumografija filma črni panter
Pred desetimi do petnajstimi leti so se raziskovalci večinoma ukvarjali s tem, da dokažejo, da je sinestezija resnično in ne zgolj metaforično mišljenje. Zdaj je v osnovi sprejeto, da sinesteti svet dojemajo drugače in sprašujemo se, kako je povezan z drugimi kognitivnimi funkcijami ...
Ugotovili smo, da sinesteti niso drugačen razred ljudi - preprosto imajo bolj eksplicitne izkušnje [...] To je bolj skrajna manifestacija tega, kar vsi doživljamo. Vprašanje nesinestetetov: 'Kakšne barve je A?' Je zmedeno vprašanje, toda sinesteti imajo okno do zaznavanja, ki ga delimo vsi; ko pritisnemo na odgovor, vsi bolj običajne črke povežemo s svetlejšimi barvami ali opombe z višjimi toni s svetlejšimi barvami.
Zdaj, ko je notranji pojav, kot je sinestezija, deležen širšega priznanja, je mogoče izkoristiti vse možne pozitivne učinke na kognitivne funkcije. Podobno se sprašujem, ali bi sprejetje ASMR kot več kot zgolj metaforičnega mišljenja lahko privedlo do tega, da bi občutek morda uporabili za splošne terapevtske namene. Večina kanalov ASMR že daje poudarek duševnemu počutju, z veliko specializiranih (čeprav nereguliranih) možnosti za spopadanje z napadi tesnobe in panike .
The ASMR Facebook Stran se trenutno ponaša z 18.760 člani, ki še naprej špekulirajo, čeprav se zdi, da je več uradnih skupin, kot je Inštitut, nekoliko upočasnilo svoje raziskave. Maja je član na Facebooku izvedel tako imenovano amatersko anketo za zaposlitev, da bi dobil predstavo o demografskih podatkih, ki aktivno uporabljajo izkušnjo ASMR (ni določeno, ali je bila anketa izvedena samo v skupini Facebook ali prek drugih platform). Neformalna študija je pokazala, da je v skupnosti ASMR več žensk kot moških, da je večina članov med 14 in 59 let, večina pa ni zadovoljna s svojim videzom.
Manj zanimiva kot dejanska ugotovitev amaterske ankete je motivacija za njo - osebno moja želja po razumevanju znanosti ASMR izvira iz hrepenenja po izkoriščanju povezave, ki jo lahko ustvari z drugimi. Tudi jaz nisem edina. Za vsakega člana skupnosti, ki se boji, da bo rast nasičila ASMRket, obstajajo ljudje, ki si želijo to individualizirano izkušnjo, o kateri poročajo le, deliti drug z drugim. Pravzaprav obstajajo celo dva dokumentarci o pojavu v delih. Tu je napovednik za Tilling Sensation , ki je bil lani uspešno financiran iz množičnega financiranja:
Če ne bi bilo interneta, bi možganski orgazmi in njihova nedoločljiva podoba verjetno ostali senzacija, ki smo jo mnogi po tiho doživeli, vendar jim je bilo nerodno razpravljati - ASMR je ravno dovolj čutna, da meji na tabu, poleg tega pa kaj če sem edini čudak, ki jih dobi? Videti je, da so se ljudje, ki so se pravkar predstavili z ASMR, zavedali, da niso edini, ki me osupne, da me vedno znova potuje skozi YouTubov odsek za komentarje (in to nekaj pove).
Ne samo, da obstaja solidarnost pri spoznanju, da smo mnogi nevede orgazirali v tišini drug ob drugem, ampak navdušuje me, da lahko nekdo, ki ga še nisem srečal, v mojih možganih na pol poti sveta obrne določeno stikalo samo z objavo video s pravimi sprožilci. (Jaz sem Pavlovov pes sprostitve in to je v redu z mano.) Kolikor je ASMR notranja izkušnja, je tudi tako univerzalna, da se mi zdi nerazložljivo - kako pogosto ljudje najdejo toliko skupnega? Ko bomo končno lahko denar in čas namenili več raziskavam ASMR, to ne bo pomenilo le napredka pri razumevanju mravljinčenja, temveč tudi napredek pri razumevanju drug drugega.
mathew knowles in tina knowles
In zdaj sem v duhu mislil, da sem edini! Ti tudi? tukaj so nekaj video posnetkov vam pomagajo pri nadaljnjem raziskovanju. Veseli mravljinci, prijatelji.
(slike prek Dani in ASMR na DeviantArt)
Ali spremljate Mary Sue naprej Twitter , Facebook , Tumblr , Pinterest , & Google + ?
