Nova študija trdi, da imajo ljudje, ki zamujajo pozno, za 10% večje tveganje smrtnosti zaradi vseh vzrokov kot zgodnje ogroženi. Mislim, ni to bistvo?
Raziskovalci iz Northwestern Medicine v Chicagu in Univerze v Surreyu v Združenem kraljestvu so več kot šest let preučevali odrasle, da bi ugotovili, ali obstaja povezava med smrtnostjo in nagnjenostjo k poznim nočim ali zgodnjim jutrom.
Nikogar ni šokiralo, ugotovili smo, da tisti, ki raje ostanemo pokonci, gledamo v temo, medtem ko nas zaskrbi tesnoba, ali brez razloga gledamo v telefone, dokler nas ne zabolijo zrkla, ali strmimo v strop in razmišljamo o dvojnosti človeka. , imajo večje možnosti, da prej kot slej srečajo mračnega žanjca. In sedim tukaj kot, hm, ja ? Lahko bi vam to povedal, znanstveni piflarji, in vam morda prihranil pol desetletja dela.
Po navedbah New York Daily News :
Znanstveniki so ugotovili, da imajo nočne sove pogosteje sladkorno bolezen, psihološke motnje in nevrološke motnje kot zgodnje ptice.
Prav. Zato smo ponoči budni, moji dobri raziskovalci. To je nekakšen scenarij piščanca in jajc.
Avtorica študije Kristen Knutson je navedla nekaj razlogov, zakaj ljudje ostanejo budni. Ni težko razumeti, kako bi lahko te stvari dolgoročno škodovale:
To je lahko psihološki stres, prehranjevanje ob napačnem času za njihovo telo, premalo gibanja, premalo spanja, ponoči budni sami, morda uživanje mamil ali alkohola. Obstaja cela vrsta nezdravih vedenj, povezanih s tem, da ste sami pozno v temi.
Kaj če bi bilo vse te stvari naenkrat , Kristen? Kaj če bi bilo vse te stvari vsak dan ?
A tu je stvar, Kristen: tudi druge študije so pokazale, da so nočne sove pametnejši in ustvarjalnejši kot kakšen človek, ki se dvigne ob zori, ne vem - kaj počnete vi? Pojdi na tek? Očistite kopalnico? Načrtujte svoj dan? Zajtrkovati? Jezus, ni čudno, da živiš dlje.
Stvar je v tem, da če smo nočna bitja bolj inteligentna in nadarjena z umetnostjo, ni čudno, da smo tudi psihološko pod stresom, odvisni od stvari, pozabimo jesti do hladilnika ob 2. uri zjutraj, ne telovadimo in tako naprej in tako naprej . Nikoli ni rekel, da so pametni ljudje pametni sami .
eric trump je vampir
Posledice raziskave so več kot posamezne. To je vprašanje javnega zdravja, ki ga ni mogoče več prezreti, je dejal soavtor Malcolm von Schantz, profesor kronobiologije na Univerzi v Surreyu.
Morali bi razpravljati o tem, ali bi večernim vrstam omogočili, da kasneje začnejo in končajo delo, kjer je to praktično. In potrebujemo več raziskav o tem, kako lahko večernim vrstam pomagamo, da se spoprimejo z večjimi napori, da svoje telo uskladijo s sončnim časom.
Malcolm, kolega, od tvojih ustnic do ušes H.R. Začeti in končati dela pozneje bi bile take sanje, da bi ponoči ležal buden manj ur in razmišljal, kako bom moral delati do 90. leta, da bom odplačeval študentska posojila, veste?
Ampak mislim, da moram oba avtorja študije razbremeniti ideje, da nočne sove potrebujemo pomoč, da s svojimi navadami spremenimo ali predstavljamo javno zdravstveno krizo. Mislite, da si kdo od nas želi super dolgo živeti v tem gospodarstvu? Mislite, da si želimo, da bi bili resnično stari upokojenci, ki bi hodili na zgodnje večerje v podeželski kuhinji? Ste že spoznali koga od nas?
Še nekaj: nočni sovi je noč dragocen. Nismo vedno pijani in jokamo po telefonih. Ne nenehno . Ponoči je naš prostor za delo na stvareh, ki so nam dejansko pomembne. Takrat se zdi, da ustvarjalnost zaživi, ko je ves preostali svet tiho. Včasih morda ležimo, da je preveč samoodsevnih, seveda, toda to je lahko kovačnica, skozi katero se rodi veliko odličnih idej.
Nisi mi mogel plačati, da sem postal jutranji človek; Ne predstavljam si nič hujšega kot zamuditi tiste poznonočne čarovniške ure. Z veseljem obdržim edini čas, ko vidim sončne vzhode, ko sem še vedno buden, hvala. In če zame prihaja smrt, nisem tako, da o tem nisem dovolj razmišljal, medtem ko nisem spal.
(prek New York Daily News , slika: Michael Wolgemut / Wikimedia Commons )
